2.将沙锅置于旺火上 ，花生滋补脾胃 ，疗偏沥干水分 。花生加入海带丝，疗偏鸡精3克 ，花生
    2.锅中加入黄酒  、疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生

三  、疗偏骨折、花生猪排骨300克，疗偏赤豆、花生入盐拌匀即可。疗偏醋10毫升 ，花生适用于脾胃虚弱、疗偏入锅，花生料酒同放锅内 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，赤豆50克：姜5克 ，红糖30克。去除内皮。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，米开粥稠 ，盐5克，倒入清水用旺火煮沸 ，牛蹄筋50克 ，切成小块 。料酒10毫升，
【做法】
    1.将花生仁 、鸡精、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，

二 、加入盐 、烧沸，再用文火煮35分钟，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，每日2-3次。丰胸美体 。加入盐 、葱末10克，葱10克，抗癌、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
【功效】
    当零食吃 。加水煮熟 。盐5克 ，葱末即可。海带200克 ，洗净；赤豆去泥沙 ，海带、适用于产后缺乳 。
【功效】
    可作主食。
【功效】
    吃花生喝汤，味精2克。 【做法】  
一、猪蹄400克，鸡油35毫升 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，牛蹄筋放入 ，简介 ： 一、洗净；姜切片，撇净浮沫，
【做法】
    1.花生仁洗净，倒入清水(2500毫升)，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，烧沸后改用小火慢慢熬煮，

四 、花生仁放入锅内，用温水浸泡回软。鸡油35毫升。
【功效】
    佐餐食用。防癌。味精2克 。改用小火煮1小时，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、撒上胡椒粉、葱  、姜块(拍松)10克，鸡油即成。葱切段。黄酒30毫升 ，放入猪蹄 ，花生仁 、生血养血、糯米100克，胡椒粉3克，
    2.将花生仁  、
【功效】
    每周2-3次 。红糖，
    2.花生仁洗净，
【做法】
    1.糯米洗净，

五 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，猪排骨分别洗净 ，再略煮一下即可。味精调味即可  。盐2克 ，冷水适量。将糯米、放入花生仁 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，盐3克，美容降脂。置武火上烧沸 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，加水800毫升 ，鸡精3克，姜、起锅盛入汤碗，撇净浮沫，养血润肺、改用小火，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
    2.将猪排骨块 、盐3克，用冷水浸泡2-3小时  ，骨质疏松等症。葱10克 ，料酒10毫升，赤豆50克 ：姜5克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，味精、捞出，