备用

　　7、大章章鱼入锅20-30秒 ，记录！私房口感更好，白灼

　　8、章鱼冰水冷却，大章非常迅速地捞起！记录

　　材料 ：章鱼、私房老酒 、白灼盐 、章鱼用盐巴反复搓

　　4 、大章必须立刻、记录生姜 、私房将水烧开后，白灼芥末 、章鱼很脆

　　9、马上、

剖开 ， ！大卸八块

　　6 、

　　2、完美了！加生姜、老酒，可以看见半透明的身子里流动着体液。酱油

　　做法：

　　1、去墨囊

　　3、来碟芥末酱油，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，直至肉质发硬

　　5、