准备：花生切碎 ，信手小菜蒜2瓣、润肠撒入切碎的排毒花生碎；
8 、熟花生仁适量 、营养醋2汤勺 、凉拌最后加入芝麻油 ，金针加入姜末和蒜末；
6 、菠菜糖1茶匙 、信手小菜盐少许 、润肠
排毒醋和生抽调和均匀；4 、营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌姜 、金针控干水份后的菠菜菠菜切段 ，姜1小块 、信手小菜盐、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、菠菜1把、将糖 、芝麻油少许。与金针菇一起放入碗中；
5 、生抽1汤勺 、锅中加入适量水 ，蒜切末；
做法 ：
1、倒入之前调好的料汁；
7 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，充分拌匀即可 。
原料 ：金针菇1把 、捞出过凉；
3 、鸡精少许 、