2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功鱼肉30克 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鱼肉30克 。做法切碎 。及功味精、山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐加适量食盐、做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功简介
： 【原料】 豆腐50克 ，山药山药50克，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法与豆腐一同压制成泥， 【调料】 紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，味精 ，
【调料】
紫菜末少许 ，味精 、食盐 、细腻皮肤
、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮
，食盐、拌匀 ，
【做法】
1.山药去皮，上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。延缓衰老 。芥末各适量 。