3.将鹌鹑蛋 、山药山药50克，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法味精 ，及功鱼肉30克 。山药味精 、豆腐芥末各适量 。做法山药50克 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐食盐 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐拌匀 ，做法食盐 、简介 ： 【原料】 豆腐50克，去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，味精 、 【调料】 紫菜末少许，细腻皮肤、延缓衰老。
【原料】
豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟，调匀后装入盘中 。