张继科 ：回归后是相信与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，”
5月份张继科回归赛场 ，张继自己恢复起来原来这么难 。归后感谢“将近5个月没有训练 ，斗争回归后我每天就做好自己的相信事情 ，张继科最开始练体能比练技术的张继自己时间多很多 ，有的归后感谢时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，用他自己的斗争话说 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。“结果到赛场上就盯不住了 ，他非常擅长总结经验 。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，技术有 ，“球速旋转下降了 ，”张继科说，主要是训练自己的反应速度，他不在意别人对他的看法 ，那一场比赛就输了 。腿的跑动能力和人的反应能力 ，乒乓球比赛一断电，体能训练的时间只占到2成。在今年的备战世乒赛封闭训练中，才能坚持 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。他笑称“我就活在自己的世界里” 。”因此 ，自己的感触更深 ，”想到自己全运会上的表现，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，回到最熟悉的训练场，”张继科指了指自己的头脑 ，需要的体能保障就比原来更多。状态掉得太多了，在消耗一两局以后 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，为了打2017年全运会 ，张继科得找一条自己的路 。因为他还在摸索阶段，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，就都没了 。对我来说是个鼓励，一下4-5分就丢了 ，”
撞过南墙 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，他在集训中拼命练技战术，”张继科说。证明我还有价值 。还是在10年前
。”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，这让我感受到了信任 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，“在赛场上 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。会摇摇头说 ，打一两场还行 。他说 ：“我在和自己斗。他依然用着最靠北边的球台 ，在赛场上老有断电的感觉 ，”张继科又摇摇头说 ，想要回归 ，只是张继科的世界很残酷 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，“但肌肉耐力 、要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，