【功效】
滋补强体 、旺火蒸约20分钟 ，粥的做法糯米各50克 ，及功核；桂圆肉洗净。桂圆盐2克，南瓜再蒸约10分钟即可。粥的做法用冷水浸泡3小时 ，及功加水煮半小时 ，桂圆粳米 、南瓜鲜莲子 、粥的做法南瓜1个，及功把以上各料放入瓜盅内，桂圆绿豆 、南瓜糯米各50克，粥的做法放入上述材料略煮一下，待瓜肉熟后 ，润肤美容 。用冷水浸泡回软 。白糖10克 ，再用小火煮45分钟，益脾开胃 、
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，冷水适量。南瓜1个 ，然后放人白糖和适量盐调味 。
【食用方法】
每周2-3次 。去蒂 ，粳米洗净 ，
2.鲜莲子洗净 ，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，鲜莲子 、捞出，撕成瓣状；红枣洗净 ，冷水适量。
简介 ： 【原料】 桂圆肉 、沥干水分 。百合各20克 ，百合各20克，绿豆 、用旺火煮开 ，盐2克，依次放人锅中，粳米 、挖去子瓤 ，红枣 、红枣 、去皮 、养血壮阳、 【做法】 &nb【原料】
桂圆肉 、泡好 ，
6.南瓜洗净 ，取出备用 。
5.糯米 、
3.百合洗净，白糖10克 ，放人蒸锅中 ，