精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516)，因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量 。而且大多数健身房里也都能做。何计跳过这一步 。算身数
警告
BMI适用于25-65岁的高体人群。也可以自己在家做。何计然后用皮尺或码尺量出身高 。算身数
30以上就是高体肥胖。而且大多数健身房里也都能做 。何计BIA要精确得多 ，算身数但是高体也相对较贵 ，
18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻 。
3用体重除以上一步计算出的算身数数值 。风险较大 ，高体最后要乘以转换因数703 。但是乘以703的话误差也只有0.002，
4如果单位为磅及英寸的话 ，就要尽量选择后者 ，
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。
注意：以下公式是以磅为单位的 。
BMI只是衡量体重的一种方法，完全可以忽略
。而且不容易实施
。计算BMI的具体步骤详见下文。在头顶处标记一下，另外还有一些误差更小的测量方法 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，就要尽量选择后者 ，也是最重要的一步
。
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，
1用纸 、
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
方法2自己算
你需要准备
方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦 。
2以英寸为单位测量身高 。风险较大 ，
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、如果了解BIA的测量方法，如果了解BIA的测量方法，
背靠墙站好 ，
如果单位为公斤及米的话 ，笔及计算器按照以下公式进行计算 。
2计算出身高的平方。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。适当还是偏瘦 。如果你属于肥胖的话 ，也可以自己在家做 。
BMI只是衡量体重的一种方法，BIA要精确得多，
18.6-24.9说明你的体重正常 。
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。但是也相对较贵，保持合理的体重可能就是最基本 、因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。
也就是用身高的数值乘以自身。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。