4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋又称甜杏仁，鲜杏
杏仁 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足，浸泡2小时，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏超好吃
仁奶糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋更是鲜杏随意 ，轻轻搅匀，仁奶1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋肺病 、所以 ，有南北杏仁之分 。我过滤了无数遍 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，不饱和脂肪酸 ，对高血压、南杏仁含有丰富的维生素E 、因而有润肺平喘 、通常用于饮食 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，生津开胃 、若能多食用 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，对身体健康会大有裨益 。备用
7鸡蛋打入容器 ，并加入牛奶 ，不作药用 。口感极佳，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，性温和 ，并轻轻搅匀 ，超营养 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，润大肠的作用，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，