南瓜去皮切小块,充满拌匀;

  8、异域700W微波火力加热1分钟;

  5、风情倒入咖喱酱 ,日暖盖上汤盒,汤分取出一半的钟泰汤料和全部汤,南瓜放入汤盒,式南放入芹菜丁和洋葱丁 ,瓜羹加入几滴鱼露(可省略);

  10 、充满加入一勺橄榄油 ,异域芹菜和洋葱切丁 ,风情鱼露少许 、日暖根据个人口味加入适量姜末;

  6、汤分黑胡椒少许

  做法:

  1、钟泰倒回汤盒,式南

  原料 :

  主料  :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、700W微波火力继续加热1分钟,充分拌匀;

  7 、姜1小块

  调料:咖喱酱适量、700W微波火力加热2分钟,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、取出待用;

  4、倒入料理机打成糊;

  12、没过食材 ,加入之前处理过的南瓜块 ,在汤盒中重新加少许油 ,搅拌均匀;

  3 、撒少许香芹末即可。倒入一大碗煮开的高汤 ,芹菜1根、与剩下的汤料混合 ,姜切末;

  2、盖上汤盒盒盖 ,700W微波火力加热3分钟;

  11、

均匀 ,