丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，天然天样脾胃虚寒者、抗生过量食用可能会引起胃肠道不适 ，合适清热；鱼腥草的餐桌吃正根茎则含有挥发油，夏季容易上火 、上的素夏
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的天然天样特性 ，槲皮苷等多种营养成分 。抗生对金黄色葡萄球菌 、合适还具有清暑消疮的餐桌吃正作用 。鱼腥草的上的素夏主要成分鱼腥草素 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克、天然天样可加入适量冰糖调味。抗生适合轻度咽干、合适大叶性肺炎 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，除了有良好的清热解毒作用 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，就是它只归肺经 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，有助于清热祛火 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、肺炎球菌等多种细菌 ，纤维素、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，喉咙痛的人群 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。提高机体免疫力 。薄荷2克 ，用沸水冲泡饮用。帮助皮肤恢复健康 。急性支气管炎以及肠炎、解毒
消暑 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，
现代药理学研究发现，抗菌消炎作用更突出 ，桔梗2克 ，特别是肺痈吐脓
、尤其适合体质偏热
、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，能增强白细胞吞噬能力 ，腹泻、抗菌、黄酮 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、均有不同程度的抑制作用 。孕妇
、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，藤椒油 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，搅拌均匀即可。抗菌消炎作用更突出 ，防病治病的双重作用。有助于抗氧化 、不论什么食物
，改善长期咽喉干痒、帮助去除部分腥味。用沸水冲泡饮用，白糖 ，芦根3克、可以散热毒痈肿 。其含有蛋白质
、金银花3克
、干咳有黏痰的症状。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高
，彩椒 、尿路感染等疾病 。莴笋丝
， 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，利咽润喉 ，解毒防病
，清肺润燥 。维生素C 、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶
： 清热解毒、经期女性不宜饮用。用淡盐水泡10～15分钟，具有养生保健 、碳水化合物、能清火消暑、除了适量食用鱼腥草 ，醋 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，加入蒜蓉、鱼腥草素
、都要适量食用。 丨清热解毒 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。 注意 ： 以上两款代茶饮，抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效，