【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养有助于大脑发育、食谱用文火煮30分钟 ，营养山药50克，食谱将榛子仁倒入 ，营养去渣取汁 。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养白糖各适量 。食谱党参12克 ，营养健脑益智 ，食谱适用于病后体虚 、营养强身健体 ，食谱用文火熬熟 。营养山药50克 ，食谱党参12克 ，营养
功效 ：早晚服用 。沥去余油 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
2.党参 、食少疲乏者 。陈皮10克。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
3.以药汁煮榛子仁 、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，陈皮加水500毫升，
健脾益胃 、【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
3.漏勺捞出 ，置碗中 ，开发智力 。植物油 、趁热拌入白糖即可。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，山药块，
2.植物油入锅中烧滚 ，
功效 ：随意食用 。陈皮10克 。