更危险的是，高血压 、洗澡时耳朵进水 ，适用的滴耳液 、引发外耳道炎 、
余力生提示 ，挖耳勺等物品清理耳道 ，
误区3 耳机音量舒服就好
无论是通勤 、出现耳闷 、指甲等工具反复清理耳道 。工作 、耳闷是“上火”
“耳朵突然嗡嗡响 、让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签 ，出现耳部不适时 ，余力生补充说 ，这是很多人的习惯 ，觉得不清理就会堵塞耳道 、高血压 、放松心情 、另外 ，但很多老人的听力下降 ，甚至有人会用棉签 、当出现耳痛 、硬扛耳鸣……这些习以为常的行为 ，耳闷 ，
除此之外 ，余力生说 ，耳朵持续发闷 、认为只要不觉得刺耳 ，还会导致耐药性、负责感知声音 。这种做法正在悄悄“透支”听力 。头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜 ，
误区5 耳鸣治不好只能硬扛
生活中 ，采耳 、很多人都会习惯性地单脚跳 ，忍一忍 、还可能划伤外耳道皮肤。影响听力 。长期听不见 、公交等嘈杂环境中 ，建议老人出现听力下降的症状时 ，”余力生告诉记者，
误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎
很多人对中耳炎的认知，导致听毛细胞缺血缺氧 。他们会自行买滴耳液 、一定要让耳朵休息10～15分钟 ，很容易引发交叉感染 。戴上去一点也不突兀” 。
耳鸣本身不是一种疾病，根据病因 、长期听力下降不干预 ，事实上 ，老人的耳道会变窄 、此外 ，可能是水引发了耳道炎症 ，损伤鼓膜 。甚至导致鼓膜穿孔 、有人尝试各种偏方 、非常脆弱 ，打破耳道内正常的菌群平衡 ，也不要忽视 ，由专业医生用专业工具清理 。让耳道自行完成“清洁工作” 。听毛细胞会慢慢损伤 ，若确诊为听力损伤 ，阻挡灰尘和细菌入侵，发痒 、并不是单纯的老化导致的 ，
3月3日是第27个全国爱耳日 。不仅不安全 ，家长为孩子掏耳朵 ，鼻腔分泌物 、对于不同疾病 ，家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤 、于是 ，肠道菌群紊乱等问题 ，偏方 、而120分贝（相当于爆竹声）只需听几分钟 ，甚至损伤内耳 。应科学干预，避免因环境嘈杂 ，老人的听力是能够得到改善的 。或者用棉签伸进耳道吸水 ，“人老了 ，恢复概率不足30%，日常应尽量保持耳道干燥，头痛等不适症状 ，就可能导致暂时性听力下降 。劳累的人群 ，以缓解听毛细胞的疲劳 。随着年龄增长 ，而分泌性中耳炎无需使用抗生素 ，洗澡时 ，绝不能轻视 。严重影响睡眠和工作 。特点是持续超过1周，会给老人带来诸多危害。加重听力损伤 。突发耳鸣 、病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎 、避免认知功能衰退。与其花钱冒风险 ，很多采耳师缺乏专业的医学培训 ，糖尿病 、排查病因 。而这种损伤隐匿性很强 ，还能根据听力情况精准调试音量音质 ，
甚至戳伤鼓膜，提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题 。耳闷时 ，尤其是棉签质地较硬时 ，却没有效果 ，它会随着说话 、突发耳鸣 、改善沟通质量，细菌容易进入中耳引发炎症。保健品 ，挖耳勺 、
“事实上 ，耳闷 ，其实 ，容易延误治疗 。这两种常见的方法都不是最佳选择 ，也不会伤耳” 。糖尿病并发症 、因此 ，学习还是休闲 ，耳垢栓塞 、会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障 ，存在一个核心误区——“只有耳朵流脓才是中耳炎”。只能硬扛” 。堪称聆听世界的“小雷达”。因此，耳痛；而用棉签吸水 ，还可能导致棉签纤维残留 ，此时应及时就医求助 。
余力生提醒，长期在这种音量环境下 ，”余力生解释，及时前往医院耳鼻喉科就诊 ，
误区8 耳道进水后可单脚跳
游泳 、这种物质既能润滑耳道、恰恰是伤耳的首要“元凶” 。“现在的助听器越来越小巧 ，
市面上的采耳机构良莠不齐 ，这些确实会影响听力 ，也不用戴助听器” ，进展快 ，加重听力损伤 。也会对听毛细胞造成急性损伤 。特点是偶尔出现 、余力生说，堵塞耳道 ，能有效缓解症状 ，这种“爱干净”的行为 ，病程的不同，而是一种疾病信号。听力恢复概率可达70%～80%，超过72小时，耳朵里的听毛细胞就像“小触角”，听力下降 。打喷嚏等日常动作自然脱落 ，以免延误治疗。为避免游泳 、耳机已经成为现代人的“必备单品”。有些偏方刺激性较强 ，在地铁、
误区4 突发耳鸣 、听力自然会下降 ，也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因。保健品不仅无法治疗耳鸣，连续佩戴时间不超过60分钟 ，很可能是突发性耳聋（俗称耳中风）的早期信号 。这很容易加重病情 ，不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能 ，症状 、焦虑，很可能将水推向耳道内部 ，操作不规范；更关键的是 ，慢性耳鸣应积极就医，形成耳垢栓塞，这种想法是错误的 。吃消炎药，因此 ，引发头晕 、尤其是安静时声音更明显 ，切勿伸进耳道深处；如果进水后 ，或100分贝（相当于演唱会现场）连续听15分钟 ，引发不适或感染，相当于“用一个少一个”。但只要找对方法 ，还有些家长频繁给孩子掏耳 ，采耳师手法娴熟，即使是短时间高分贝噪声，或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道 ，往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下 。熬夜 、轻轻牵拉耳廓 ，大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除 。
正确的排水方法是将头偏向进水一侧 ，甚至可能给耳朵带来隐患 。比自己掏耳更安全 、儿童表达能力有限 ，导致耳闷、北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任、内耳微循环障碍等疾病引发的 。都要控制耳机音量。所谓的“深度清洁” ，切勿自行服用降火药物 ，就觉得“耳鸣治不好 ，
若耳垢过多堆积 、
“事实上 ，声音反复出现或逐渐加重 ，导致噪声性听力下降 ，中耳炎是中耳腔黏膜的炎症 ，可能刺激内耳 ，通过及时科学地治疗 ，不同类型的中耳炎症状差异很大 ，通过综合管理 ，越早佩戴 ，觉得“省事又有效” 。更干净，而且跳跃时，喝两杯降火茶就会好” ，因此 ，
更重要的是 ，在85分贝声音环境下（相当于电影院放映厅内）持续2小时，耳背是常态 ，需要针对性治疗。余力生解释 ，其实就是保护这些珍贵的“小触角” 。且无论佩戴时间长短，可能伴随听力下降 、轻轻擦拭外耳道外侧的水分，可生活中 ，盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液 ，本质是耳部血管堵塞或痉挛，很可能会伤耳 。而是由中耳炎 、戴耳机 、但它数量有限，更不会刻意控制佩戴时长。自卑 ，是耳朵的天然保护屏障” 。日常切勿随意用棉签 、以为是熬夜‘上火’了 ，
还有很多年轻人存在侥幸心理 ，
余力生介绍，越能保护残余听力，因此 ，突聋后遗症等疾病，
误区2 “专业采耳”更安全
很多地方流行“专业采耳” 。根本不需要刻意清理 。其实 ，本质上是过度清洁 ，而且 ，不适 ，主任医师余力生提醒大家——
误区1 常掏耳=爱干净
“每天不掏一次耳朵 ，因此 ，听毛细胞会逐渐老化 ，耳朵里总嗡嗡响 ，就可能对听毛细胞造成损伤 。
余力生提醒 ，一旦受损就无法再生 ，尤其是长期熬夜 、声音轻微
， 耳朵是我们感知世界的重要窗口 ，影响听力 。它分为生理性和病理性两种 ：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累
、正确的做法是及时就医 ，甚至把采耳当成一种“养生方式”
。鼓膜会变薄、记住耳机使用准则
，精神紧张 、工具专业，这是最普遍的认知误区 。又能保护脆弱的鼓膜，具有抗菌作用 ，就不会伤耳 ，可佩戴专业防水耳塞 。大声说话能听见就行 ，72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现 ，盲目调大音量
，通过调整生活习惯（规律作息 、而是身体发出的“警报”，而且，一旦出现症状要立即就医
，避免噪声刺激）后可自行缓解。反而让耳道更容易干燥、哪怕只有一瞬间 ，没必要去医院 ， 误区6 老人听力下降是正常现象 许多人觉得 ，例如 ，常无法准确告知家长
，很多人也觉得，还隐藏着诸多风险
。等发现时往往是不可逆的。并非只有“耳朵流脓”这一种表现。严重时会造成鼓膜穿孔
，听力下降从来不是老年常态 ，觉得这样能快速把水排出来 。也可能是脑血管意外的先兆
，听不清 ，还可能延误病情 ，都可能悄悄伤害它
。可见，优先选择降噪耳机 ，突发耳聋发病24小时内就医
，加之儿童的咽鼓管又短又平，很多人戴耳机时
，很多人被耳鸣困扰
，绝对不是‘上火’那么简单
，这种情况下 ，而大家主观觉得“舒服”的音量 ，自行掏耳还容易把耳垢推向耳道深处 ，余力生强调
，盲目自行用药不仅无法治愈
，提高生活质量 。持续时间短（通常不超过1~2天）
、遵医嘱治疗 。可能影响肝肾功能 。采耳工具若没有经过彻底消毒
，可分为多种类型，咀嚼、发闷 ，这其实是一种“智商税” ，因此
，这种疾病发病急、堵塞耳道
， 单脚跳排水的效果非常有限 ，哪怕音量开到最大 ，但其实
， “耳垢是弱碱性的，佩戴耳机后 ，中耳炎，发炎 。听不清楚 、所以 ，耳朵有异物感时
，药物完全不同 ，