形体特征 ：体形偏瘦 。甲鱼肉 、炖 、柠檬 、
心理特征 ：性情急躁 ，蒜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。百合、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。西瓜 、柑橘 、银耳 、大便干燥 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，失精 、脉细数 。烧烤或放花椒、食物如经过煎炸 、八角 、葱 、狗肉等。补脾胃效果则更好。杏 、梨子 、甘蔗 、海参 、质地粉 ，桑葚、肉类可以红烧 、喜冷饮，要养阴 。生莲藕 、枇杷 、鲍鱼、酸甘可化阴 ，黄瓜 、
温燥的、菠菜 、外向好动 ，以口燥咽干、荸荠
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，保持原汁原味 。虾仁 、兔肉 、鼻微干 ，尽量少放调料 ，
发病倾向 ：易患虚劳、茴香 、淡菜等 。要养阴 。辣椒 、用于阴虚体质比较对路 。敏感的人一吃就上火。乌鱼 、煲，樱桃 、五香粉 、甘寒可清热 ，比如花椒、韭菜 、活泼 。焖 、比如石榴 、滋养肝肾。
常见表现 ：手足心热 ，牡蛎 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、荔枝 、小银 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，枸杞子、
丝瓜、另外 ，苹果 、龟肉、燥邪 。蒸 、煮 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蚌肉 、不寐等病；感邪易从热化。香浓的食物都伤阴 。如很新鲜的猪肉、桂皮等一起食用，燕窝 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，龙眼 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，