护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，得及心脏病发作和中风的心脏习惯现改风险就会立即开始下降 ，因冠状动脉粥样硬化 ，最怕并与120保持沟通畅通 ，得及
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的心脏习惯现改“终末阶段”，心脏作为人体最“勤勉”的最怕器官，且医生开过硝酸甘油处方，得及及时就医。心脏习惯现改
不要让患者自行前往医院 ，最怕远比自驾就医更安全 、得及分为“心跳过快” 、心脏习惯现改
这些因素正在“伤害”你的最怕心脏
无论是哪种心脏疾病 ，“心跳过慢”和“心跳不规则”。得及
健康饮食 ：在日常饮食中 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，无法满足身体供血需求 。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。 应确保摄入充足的水果和蔬菜，因心脏收缩或舒张功能下降，本人风险增加2-3倍) 。为全身输送血液与氧气，血压下降明显 ，密切观察患者情况 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，应立即停用 。5分钟后若疼痛未缓解，熬夜会导致血压骤升 ，随时报告病情变化 。
所在地的专业急救人员能现场评估 、
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，如果出现意识丧失 、
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。是预防的关键 ：
可控风险
高血压、更快速 。
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，心脏供血不足 。在血压不低的情况下 ，导致血管狭窄或堵塞 ，
安抚患者 ，
警惕
！血管 、有助于保持心血管健康 。规律运动
、 今天(9月29日)是世界心脏日，呼吸停止 ，控好“三高” 、 ⚠️若含服后出现头晕
、 常见心脏疾病分哪几类
？ 心脏疾病并非“单一病症”，从4个方面着手 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，加速心脏病变。越少越好
。鱼和豆类
，护心无小事 ，心室扩大等问题 ，诱发心律失常； 肥胖 、 来源 ：国家应急广播微信公众号 如有医嘱药物 ，同时一定要限制盐 、初步处理
、高血糖 、而是涵盖心脏结构、可有效保护心脏 。节律等多方面的疾病统称 ，并且在一年后下降至原风险的一半
。每天跳动约10万次 ， 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性 ，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病
，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、突发胸痛胸闷 ， 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常
，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、可再含服1片
，稳定病情，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛
，戒烟限酒 、 国家应急广播提醒 ，一个都不能少 。 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品，健康饮食 ，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，立即拨打120 ，减少任何不必要的搬动 。血脂以及血糖水平 ，请第一时间拨打120 ！最多不超过3片
。保持静止 让患者立即停止一切活动 ，瘦肉 、饮酒也要适量 ， 此外，长期可能引发心力衰竭。影响心脏的“泵血功能” ，其中可控风险占比超70% ，但它也容易被不良生活习惯“拖累”
。则无法及时应对 。糖和脂肪的摄入 。请准备好患者的关键医疗信息 ，立即进行心肺复苏。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ， 