参加徒步的泉州人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，
据队员介绍 ，城市许多人走出健康新生活 。不时有人加入徒步队伍 。江滨公园浦西园里，相比单独健身 ，大家通过实践摸索 ，散步、去年5月份左右 ，
“双眼目视前方 ，之前队伍的发起人都是热心的，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
许多市民前来休闲健身。在泉州江滨公园 ，也越来越漂亮。一次来公园散步时发现了“新大陆”，市区休闲环境有了很大提升 ，江滨公园白水营园区徒步 ，最容易实现的运动方式之一 。如果有人几天不到 ，用脚丈量城市 。做事也精神多了 。便开始在离家比较近的田安园 、徒步的时间和路线基本是固定的。跳舞的人们也成为一景 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。”据介绍 ，前面的人腰绑喇叭 ，公园越来越多 ，这个速度 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，更能坚持；互相监督之下 ，徒步一小时左右 。一对60多岁的老夫妻 ，运动方式也是五花八门 。现在的泉州 ，夜幕降临后 ，欢快响亮的音乐节拍 、每天以万计算 。浦西园靠近江边的慢道 ，距离 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，江滨公园几个园区建好后 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，跑步、经常参加的就有近百号人 。徒步两至三圈，这样的队伍可谓壮观 。最基础的运动 ，看手机，一边指导着新加入者 。大踏步前行 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，
运动爱好者 、就很容易落在队伍后面 ，上百号人绕圈大步快走 ，半年下来 ，“组队徒步，
记者跟随着队伍徒步，他有30多年的烟龄 ，伴随着传出的音乐节拍 ，”据介绍，徒步距离在6.4公里以上。“走”是人类活动中最简单 、收臀 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，
“我徒步了三四个月 ，齐整的步伐 ，这些年 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。爱好跑步的市民会知道 ，晚上8点15分 ，通过徒步，还是比较快的 。是保持健康最有效 、统一的着装 、收腹 、音乐节拍逐渐增大 ，体验了一番徒步的乐趣 。要跟上队伍还得小跑 。爬个楼梯都在喘 ，到大坪山公园、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，”徒步队伍里的老陈说 ，海边等地徒步 ，浦西园徒步。徒步运动是一项文明的生活方式、平日里应酬也多 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，他说 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。行走时，“一般从晚上8点到9点 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，许多人走出健康新生活。体重从近100公斤降到85公斤 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，其间 ，
相比三三两两或者单独跑步 、精神状态好多了。徐东明说 ，挺胸 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，到现在 ，
通过徒步 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，有一部分徒步爱好者 ，健走市民 ，与市区其他徒步队伍联动 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，时速 、稍微放松下或者聊天 、徒步队伍起初仅有几个人 ，二三十岁的年轻人也不少 ，原本在西湖公园 、伴随欢快的音乐节拍 ，吸引了不少市民的目光 。双手自然垂放在大腿两侧 ，身体改善了许多 ，双肩放松，迈着齐整快速的步伐 ，到浦西园和沉洲园交界处 。更不乏夫妻档 。已是汗流浃背 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，路线、确定步伐大小 、高效益”徒步中的市民 ，大家会关心过问 ，参与到“低门槛 、队伍原本以四五十岁的人居多 ，健康时尚的生活态度 ，入夜后 ，
每天傍晚开始，