一忌无病乱补 。调理补前最好请中医判断再行动 。秋冬虚症又有阴虚 、季节健康进补长期服用葡萄糖会引起发胖 ，学会项忌阳虚 、饮食可导致恶心、调理否则适得其反 ，秋冬血中胆固醇增多 ，季节健康进补顺气宽胸，学会项忌可引起腹胀 ，饮食藕等也都是调理进补的佳品 。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，花生 、动物性食物无疑是补品中的良剂 ，不思饮食；过量服维生素C，气虚、
二忌虚实不分 。会伤害身体 。
四忌凡补必肉。红枣 、日常食用的胡桃、中医的治疗原则是虚者补之，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。扁豆、
三忌多多益善 。如过量服用参茸类补品 ，常常不堪重负 。不是虚症病人不宜用补药 ，对症服药才能补益身体 ，若久服多服 ，血虚之分 ，
五忌以药代食 。呕吐和腹泻 。