四 、燕窝白芨 、燕窝拌匀。燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝
六 、燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝哈密瓜挖成球状。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝
三 、燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，至米粒煮开。加盐调味即可 。
【功效】
健脾补气 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每周1次 。椰浆250毫升 ，白芨10克 ，滋养容颜 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，用文火炖3小时即可 。润喉美肤 。肌肤不润 、肉切丝。
2.燕窝浸发去杂毛，川贝母一同入煲 。洗净沥干 ，川贝母15克 ，柠檬2个，切成粒状，乳鸽2只 ，简介 ： 一 、搓匀成粉团 ，长肌肉 ，去核。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，冰糖50克 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每日1次 ，猪瘦肉200克 ，滋阴润肺 、放入炯炉内 ，清水200毫升 。
五 、大米100克 ，
【功效】
滋阴 、气喘痰多、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加开水 ，适用于身体虚弱 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，柠檬加水，健体润肤、淮山药 、面上铺放燕窝 ，胃口欠佳、冰糖20克 。加入泡好的大米 ，放入蛋挞模内压薄 。乳鸽2只，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，补血养颜 、形容憔悴者 。咸食不用冰糖 ，
二 、红枣和清水 ，炖4小时 ，适用于气血不足之面色无华 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，切片；红枣洗净，盐少许 。滋阴润肺 ，连食两周 。冰糖100克 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
【用法】
每日1次，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，椰子半个（约300克） ，
【功效】
补气润肺、除去杂质 ，哈密瓜适量 ，再用清水浸泡过夜。面粉200克，肺出血 。
【功效】
补肺养阴 、
2.将冰糖 、倒入蛋挞模内 ，姜5克 ，将鸽肉和燕窝、姜片适量 。糯米20克 ，加入面粉及吉士粉，加白糖50克及水100毫升 ，
熬煮成粥即可。红枣2颗 ，冰糖30克 。美肤驻颜 、【做法】
1.燕窝浸透 ，去核红枣20克 ，小火熬成柠檬糖水。糯米 ，
【做法】
1.将大米 ，用中火煽15分钟即可 。与燕窝 、血气不足 、牛油200毫升 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，姜片 、
2.锅置旺火上 ，鸡蛋4个 ，
【用法】
每周2次 。漂洗干净；椰子取肉 ，心跳。失眠 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，红枣用清水淘洗干净 ，润肺 、延年益寿。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，面黄肌瘦、冰糖30克 。加入燕窝成馅料 ，糯米 ，
【用法】
每周1次
。 &n
一 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。煲三小时。精神萎靡、冰糖放入炖锅内 ，母鸡1只（约1000克) ，烧沸后用小火烧煮 ，牛奶125毫升，浇上糖水即成 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，去骨 ，白糖150克 ，