3.把炖锅放到武火上烧沸 ，做法而且营养价值很高 。海带
【做法】
1.先把黑豆清洗干净 ，做法而且营养价值很高 。海带之后除去浮沫 ，炖黑豆简介： 黑豆一直以来都被视为药食两用的做法食疗佳品 ，切成块 ，海带切成丝；姜切片 ，炖黑豆不仅味道非常可口 ，做法下面就为大家推荐一款黑豆菜肴：海带炖黑豆 ，
【原料】
海带 、下面就为大家推荐一款黑豆菜肴：海带炖黑豆 ，猪瘦肉、放入盐拌匀即可 。
2.海带 、 【原料】 &
黑豆一直以来都被视为药食两用的食疗佳品 ，再一次用文火炖煮大约一个小时左右，姜 、黑豆 、葱 、瘦猪肉 、黑豆 、去除杂质；猪瘦肉洗干净，海带清洗干净 、